КАК ДОЛГО «НУЖНО» ХОДИТЬ К ПСИХОЛОГУ?
Зачастую слышу подобный вопрос на первичной консультации, поэтому пусть ответ и тут полежит.
Задавались этим вопросом думая о выборе психолога? Да – ставь❤️.
На длительность работы существенное влиянии оказывает то, какой запрос приводит вас в терапию.
Если вдруг у вас изменились отношения с коллегой, с которым вы работаете уже 3 года сидя за соседними столами и вам важно понять, в чем дело, это непродолжительная работа – психологическое консультирование, которое длится 1-5 встреч.
Если же речь идет о трудностях во взаимоотношениях с противоположным полом, родителями, детьми – понадобиться больше времени. Ведь тут помимо поиска причины происходящего, нужно еще определить стратегию изменений и натренировать новый навык поведения, который будет опираться на новую стратегию. В таких вопросах речь идет обычно о 7-12 консультациях.
Для работы с симптомом специалисту обычно хватает 5-8 встреч. Бесплодие 10-15.
Приходя ко мне в состоянии кризиса, потери близкого человека, утрате работоспособности, смертельном заболевании, переезде, разводе, свершившимся над вами насилии – формат нашего взаимодействия будет уже психотерапевтическим и количество наших встреч возрастет (от 12 и больше).
Вышеприведенные цифры могут послужить Вам ориентиром в продолжительности работы. Кому-то требуется больше времени для понимания и изменений, кому-то меньше, но это совсем не значит, что кто-то лучше, а кто-то хуже, просто каждый из нас индивидуален.
Подпишись, и хорошее настроение будет с тобой все предстоящие выходные.
