КАК ВОЗНИКАЕТ ПСИХОСОМАТИКА…
В привычной среде врачевания принято «делить» на части и тело, и душу страждушего. Ради удобства. Однако мы едины. Целостны. Живём и реагируем сразу и целиком. Аксиома, которую все интуитивно понимают.
Проблемы как раз начинаются, когда разделяем.
Самая распространенная модель возникновения психосоматического страдания основана как раз на разделении (осознанном или нет, не важно):
1. Есть первичный болезненный опыт. И мы в этом опыте не смогли справиться с ситуацией. Например, потому что были маленькие. Остался какой-то «кусочек» нас, который «застрял» в этой боли.
2. Жить с болью в душе очень тяжело и энергозатратно. Поэтому психика инстинктивно включает «блок предохранителей». Например, страх, чтобы избежать подобный болезненный опыт в будущем. Или амнезию. Или 1001 другой способ. Лишь бы не соприкасаться с болью.
3. Это момент первичного разделения, «раскола» в душе. Первичной психотравмы. Борьбы с той частью, которую не хочется вспоминать и чувствовать себя в той боли.
4. Ряд жизненных событий так или иначе напоминают нам об этом. То там обидели, то здесь спровоцировали на раздражение, то там стали угрожать.
5. Чем больше такого опыта в жизни, тем сильнее хочется затолкать боль куда-то глубоко-глубоко. Постепенно подавленные переживания накапливаются, напряжение в нервной системе растёт.
6. Ну а тело — это отражение процессов в мозге. Например, напряжение от страха передаётся в тело в виде напряжения мышц плеч и шеи. Психика как бы «складирует» в тело непрожитый дискомфорт. И чем больше у человека подавленной боли, тем больше он напрягается, устаёт, больше спит, болеет.
7. Кстати, это имеет и четкое биологическое значение. Например, та же реакция страха заставляет голову втягиваться, защищая жизненно важные сосуды шеи от возможного нападения.
Практика очень чётко показывает: проживаешь свои самые неприятные ощущения — симптомы исчезают навсегда! Потому что вернулся тот кусочек души, от которого мы отворачивались.
И тело в ответ реагирует расслаблением, комфортом и благодарностью!
Зная это и осознанно проживая и отпуская боль, можно решить очень много проблем. Это похоже на разматывание клубка ниток в обратном порядке.
Специалист не может прожить за клиента его негативные чувства, переживания, изменить за него решения как реагировать дальше по жизни. Человек ВСЕГДА САМ создает себе проблему (осознанно или нет — не важно). Сам же из неё замечательно выходит, если действительно хочет.
