СТАЛ ЛИ Я ВЗРОСЛЫМ? СЕПАРАЦИЯ…
Сепарация (лат. separatio – отделение) в психологии – это отделение ребенка от мамы (от родителей, от своей семьи). Результат сепарации от родителей: умение без посторонней помощи управлять и распоряжаться своей жизнью; умение самому принимать решения и нести ответственность за их последствия.
Что может говорить о незавершенном процессе сепарации?
- в отношениях с людьми вы все время стремитесь доказать свою независимость или, наоборот, находите авторитарную фигуру, которая говорит вам, что делать;
- вы часто разочаровываетесь в людях, потому что они не соответствуют вашим ожиданиям;
- вы повторяете родительские сценарии;
-вы годами «ищете себя», не можете понять, чего хотите по жизни, делаете выборы под влиянием родительских установок и не понимаете, какие из них вам подходят, а какие нет;
- вам важно одобрение окружающих;
- вам удалось достичь высот в каком-то деле, только чем больше вы задумываетесь, тем вернее оказывается, что эта работа — каторга, а высоты «не ваши»;
- в коммуникации с друзьями, в романтических отношениях, с коллегами или начальством вы часто ведете себя по-детски;
- в вашей жизни есть друг, который «знает, как лучше;
- в отношениях с партнером вы хотите, чтобы он (она) говорил (а) о любви 24/7 и все время был (а) рядом, а если партнер исчезает — воспринимаете это как предательство;
- вам никак не удается устроить личную жизнь;
- у вас возникают проблемы с собственными взрослеющими детьми: вы не можете отдать им ответственность точно так же, как в свое время не взяли ее у своих родителей.
Знакомо?
