Массаж оказывает благотворное воздействие на кожу, мышцы, суставы, нервную и дыхательную системы, а также на кровеносную и лимфатическую системы. Он улучшает кровоснабжение, связочный аппарат, ускоряет рассасывание патологических отложений, повышает эластичность мышц, улучшает работоспособность мышц при утомлении, позволяя им расслабиться и восстановиться. Массаж оказывает воздействие на периферическую нервную систему, улучшая проводимость нервных окончаний, тем самым он усиливает рефлекторные связи между корой головного мозга с мышцами, кровеносной системой и внутренними органами. Кроме того, массаж расширяет просвет сосудов и активирует работу резервных капилляров, улучшая кровоснабжение поверхности не только массируемой области, но и прилегающих органов.