Стрессовые ситуации могут вызвать болезни, такие как сердечное заболевание и повышенное кровяное давление. Реакция организма на стресс является частью единой системы «психика-тело». Продолжительный стресс вызывает физическое разрушение организма. В стрессовой ситуации человеческий организм начинает адаптироваться к воздействию стресса. Когда человек страдает от физической или душевной травмы, у него сначала возникает реакция тревоги из-за внезапной активизации деятельности нервной системы.
# Здоровье
Статья объясняет, как возникает психосоматика и почему единство тела и души важно для здоровья. Описывается модель возникновения психосоматического страдания, основанная на разделении тела и души. Практика показывает, что проживание неприятных ощущений помогает избавиться от симптомов, так как возвращается кусочек души, от которого мы отворачивались.
Статья рассказывает о плюсах и минусах ношения обуви на высоком каблуке. Описываются проблемы, которые могут возникнуть при ношении такой обуви, а также даются советы, как избежать этих проблем. Рекомендуется выбирать обувь не выше 8 сантиметров и средней толщины, менять обувь в течение недели, не носить тесные туфли и босоножки, а также разнашивать новую обувь дома.
Статья рассказывает о том, как сохранить здоровье шеи при работе с мобильным телефоном. Для этого необходимо использовать гарнитуру, проводить телефонные разговоры в комфортном положении, перекладывать телефон из одной руки в другую и заниматься гимнастикой для восстановления кровотока. Для решения важных вопросов по телефону следует выбирать максимально удобное положение, а для праздных разговоров можно лежать.
Статья содержит 5 интересных фактов о позвоночнике, включая информацию о количестве позвонков, прочности позвоночника, гибкости и возрасте позвоночника. В статье также упоминаются уникальные возможности биомеханики позвоночника человека.
Статья рассказывает о проблеме возникновения тазовых зажимов и возможных путях их решения. Рекомендуется работа с психологом, проработка негативного жизненного опыта, работа с психосоматической составляющей проблемы и посещение специалистов по работе с телом. Описывается структура тазового кольца и возможные дисфункциональные нарушения. Рекомендуется прислушиваться к рекомендациям специалиста и не нарушать рекомендованный курс лечения.
В данной статье представлены 7 рекомендаций, которые помогут пережить жару. Среди них: сократить время пребывания под прямыми солнечными лучами, пить как можно больше жидкости, носить одежду из натуральных легких тканей и не истязать себя физическими нагрузками. Также рекомендуется не устанавливать температуру кондиционера ниже +23…25 °С и принимать контрастный душ.
Массаж оказывает благотворное воздействие на кожу, мышцы, суставы, нервную и дыхательную системы, а также на кровеносную и лимфатическую системы. Он улучшает кровоснабжение, связочный аппарат, ускоряет рассасывание патологических отложений, повышает эластичность мышц, улучшает работоспособность мышц при утомлении, позволяя им расслабиться и восстановиться. Массаж оказывает воздействие на периферическую нервную систему, улучшая проводимость нервных окончаний, тем самым он усиливает рефлекторные связи между корой головного мозга с мышцами, кровеносной системой и внутренними органами. Кроме того, массаж расширяет просвет сосудов и активирует работу резервных капилляров, улучшая кровоснабжение поверхности не только массируемой области, но и прилегающих органов.
Статья о том, как эмоции могут влиять на здоровье человека, на примере конкретного случая с высыпаниями на коже. Рассказывается о том, как психологические факторы могут вызывать физические симптомы, и как можно бороться с этим. В статье приводятся советы по управлению эмоциями и рекомендации по поиску помощи у специалистов.