Стресс возникает не в результате событий, а в результате их оценки нами. Поведение типа А делает людей уязвимыми для сердечно-сосудистых заболеваний. У людей с реактивной нервной системой хронический стресс вызывает разные изменения в организме. Почти четверть всех заболеваний обусловлена психологическими проблемами.
# Психосоматика
Статья объясняет, как возникает психосоматика и почему единство тела и души важно для здоровья. Описывается модель возникновения психосоматического страдания, основанная на разделении тела и души. Практика показывает, что проживание неприятных ощущений помогает избавиться от симптомов, так как возвращается кусочек души, от которого мы отворачивались.
Статья рассказывает о том, как психические травмы и стресс могут привести к соматическим заболеваниям. Описываются метафоры, которые отражают психогенные причины возникновения болезней. Дается рекомендация по поиску причины заболевания, осознанию связанных с ней чувств, мыслей и телесного реагирования, а также выстраиванию новых механизмов выстаивания в стрессовых ситуациях.
Психосоматические заболевания являются последствием стресса, который может быть как положительным, так и отрицательным. Отрицательный стресс может привести к постепенному истощению организма и появлению различных эмоциональных или соматических реакций. Психосоматика может привести к реальным заболеваниям, таким как эрозия в желудке и кишечнике, гипертоническая болезнь и ишемическая болезнь сердца. Некоторые исследователи говорят, что можно даже выделить определенный тип личности людей, которые в большей степени подвержены ишемической болезни сердца.
Статья рассказывает о том, что многие болезни могут быть вызваны психическими проблемами, о том, как правильно относиться к своему телу и не допускать беспричинной ненависти к нему, о том, что если все хорошо, но все равно хочется застрелиться, то это может быть связано с какой-то забытой ссорой или горем. Также стоит задуматься, если все отвернулись, возможно, дело в вас, и стоит что-то изменить в своем поведении.
Статья о том, как эмоции могут влиять на здоровье человека, на примере конкретного случая с высыпаниями на коже. Рассказывается о том, как психологические факторы могут вызывать физические симптомы, и как можно бороться с этим. В статье приводятся советы по управлению эмоциями и рекомендации по поиску помощи у специалистов.